2014年12月30日 星期二
百樣人極短篇 328 孟子善辯
百樣人極短篇 328 孟子善辯 20110312初稿
淳于髠和孟子都是齊國同時代的學者，他善於察言觀色，發覺齊宣王不愛聽孟子所說的：王道、仁政、保民等政治理念，認為孟子迂腐而不知變化，就針對孟子的理論，認為找個孟子的缺點，就可以給孟子難堪，就問孟子：
「你主張的男女受受不親，不親手遞接東西，是禮制嗎？」
「當然是禮制。」孟子說。
「要是嫂嫂掉入水中，是不是可以伸手去援救她呢？」淳于髠舉例問。
「嫂嫂掉入水中不去援救，這是豺狼。男女間不親手遞接東西，是禮制；嫂嫂掉入水中，用手去援救，是變通。」孟子回答。
「現在天下人都掉入水中，但先生卻不去援救，這是為什麼？」淳于髠進一步追問。
「天下人掉入水中，要用『道』去援救；嫂嫂掉入水中，要用手去援救。難道你想用手去援救天下人嗎？」孟子開始反擊。
【剖析】
淳于髠以為抓到孟子的弱點了，先提出孟子的「男女受受不親」，作為攻擊的主題，於是，想出「嫂嫂掉水」的難題，來攻擊孟子的「男女受受不親」禮制。想不到反而被孟子罵說，嫂嫂掉水不救的是豺狼。淳于髠不甘失敗，又進一步責問孟子不救掉入水中的天下人，以為是「以子之矛攻子之盾」了，不知孟子反而說他是不知道「變通」。
孟子真是善於辯論的人，淳于髠原來想以孟子「男女受受不親」的主張，故意以「嫂嫂掉入水中」來為難孟子，反被孟子以「變通」回擊。淳于髠又以為抓到孟子的把柄了，問孟子為何不援救天下人，孟子還是強調自己的王道主張，反問能用手去援救天下人嗎？又回到自己的「王道」主題上，真是高明的辯論者！
淳孟兩人都很會運用比喻，孟子更是機智地反擊，而仍然堅持自己的主張。孟子的高明處，就是他自己知道「變通」吧！若能做到變通要靠什麼呢？要靠淵博的知識吧！
孟子由好辯而善辯，我想，他一定從好辯中吸取了許多教訓或經驗，才能達到善辯的佳境。所以，凡事都要多練習才能熟而生巧，大概是不變的道理了。
＊送走了103年，迎來104年，願我們都是喜樂的！
老年真好
老年真好 20141011初稿 華副以被關懷的溫馨為題於1031230刊出
他八十二歲，這天從海南的海口美蘭機場出關，就去高鐵站買票回文昌，不料人滿，只買到站票。上了車，有個中年男子和他交談，知道他年長，就立刻起身，請他就座，他再三推讓，只得坐下，感到家鄉話家鄉人的分外親切。
他這次回海南探親，願望之一是，再登文昌市東邊的銅鼓嶺，尋找童年登山的印象。
嶺高338公尺，跟台灣的高山比，只算是座矮山。據說嶺上有承天湖、伏波窟、尼姑洞、和尚園、府岩、猴嶺等。我們把機車停在登山口，眼前的登山路是幾公尺寬的水泥路面，宛延而上，已不見野草蔓生的曲折登山古道。
幾個姪孫子像出籠的鴿子，一下機車就不見了人影。他們的父母緊追在後，八二老翁一步一步跟著，只是輕微地喘著氣。
「老先生八十二了，還臉不紅氣不喘，厲害！」知道他年紀的登山人，紛紛表示羨慕，或翹起拇指說：「老先生好棒！加油！我們也加油！」
一群一群的登山男女，從他身邊走過，都投出敬重的眼光，讓他的步伐更有力。
走了一個半小時多，水泥路終止，就是陡峭彎曲的石階，抬頭已經可以看到觀景台。他一口氣走上去，瞭望四周，有海有山，有房舍、道路、綠樹，景色可觀，可惜前述的景點，並沒有明顯標示。他看快到日正當中了，就步行下山。
走不遠，姪孫們在路旁山泉捉小魚，他繼續趕路。突然，一輛公安車停下來，有人探出頭問：「老先生，坐車嗎？」「謝謝！」他繼續昂頭挺胸走下山。走著走著，一個「老年真好」的念頭萌發，但又想，要是坐上公安車，讓公安的心意被接受，又可多認識彼此，不是更好嗎？只是自己天涯唯我獨行慣了，不喜歡麻煩別人，而失去了一次與人交流的機會。
九月二十六日，他訂好11˙35的班機由高雄飛香港，他一早起來，接到飛機提前一小時的通知，他趕到機場辦好登機手續，快步走向登機門，這時，機場廣播中傳出他的名字，對面一個機場人員，伸手接過他的登機證，幫他辦好登機手續。他有點受寵若驚，心想是對老年人的善意吧。
十月九日，在親人揮手送行下，他走向登機門，提著兩件裝著親人心意的行李，走到候機室坐下，旁邊一位先生問他也是回台灣，他用台語交談，才知道這位徐先生，是台南關廟人，在海南海口工作，今天要回家休假一周。他說：「關廟的鳳梨、關廟麵很出名，我三十九年來台，住在台南已五十五多年。……」
徐先生知道他已八十幾歲，登機時，伸手把他的一件重行李拿過去，帶上飛機放好，才坐回自己的位置。飛機到香港落地，徐先生又替他拿下行李，走下飛機，一路走向轉機處；再登機飛回高雄，徐先生又帶著他的重行李，一直到下飛機，徐先生去領行李，他才提著兩件行李出關。但要對徐先生再說聲感謝時，還看不到徐先生出關。
徐先生的幫助，他除了深深感謝，也才第一次真正感到：老年真好！（華副刪除結尾，改成：這一趟行程，他深深感受到身為年長者被關懷照顧的溫馨。）
2014年12月25日 星期四
百樣人極短篇 327 蘇東坡認錯
百樣人極短篇 327 蘇東坡認錯 20110312初稿
年輕的蘇東坡去拜訪宰相王安石，宰相不在，只看見書桌上留著一張紙，上面寫著兩句詩：「西風昨晚過園林，吹落黃花滿地金。」
「西風只有秋天才會刮，菊花只有到了深秋季節才漸漸枯萎，那會『花落滿地』？更談不上『滿地金』了！」蘇東坡心裡還想：「王公啊王公，好不自負，好不糊塗，竟然鬧出如此笑話！」於是，他拿起筆，接在王安石的詩句後寫下：「秋花不似春花落，說與詩人細細吟。」他的意思是在指正王安石的錯誤。
王安石回來，看到蘇東坡的兩句詩，心裡只覺得蘇東坡年輕自負，要用事實來教訓他，讓他知道是誰鬧了笑話。於是，他建議宋神宗派蘇東坡到湖北黃州府去做團練副使。
蘇東坡認為這是苦差事，自己因兩句詩而被王安石報復了，但又不得不接旨到任。有一天，他邀好友陳季常一道在後花園飲酒賞菊。兩人來到後花園，居然看到一朵盛開的菊花，黃色的花瓣掉了一地，恰似「滿地鋪金」。原來是前幾天刮起大風吹落的。「哇！」蘇東坡驚嘆一聲，向季常說：「我錯怪王公了，我真是驕傲自負，不知道謙虛謹慎！」他向季常說出兩句詩的事。
後來，蘇東坡主動向王安石賠禮認錯，一再道歉。
【剖析】
王安石知道的事實，跟蘇東坡知道的事實一樣嗎？起初，蘇東坡是知其一，不及王安石的知其二，以知其一來笑知其二，誰會鬧笑話呢？
世間的事實是變化的，知識是無止境的，我們能以自己的知來否定別人的知嗎？自負與謙虛有分別嗎？自負是自信的表現？謙虛是無知嗎？
認錯難呢？還是謙虛難？能認錯的人和能謙虛的人，可以跟他做朋友嗎？
寫出事實的意義
寫出事實的意義 刊於中國語文690期 20130407初稿
「這次段考的作文題目是：老人與我。」一位高職國文老師說：「我教兩班的學生，都寫爺爺慈祥，奶奶嘮叨。」
聽這位老師的口氣，好像這題目容易下筆，我的感覺是，容易的題目要多得幾分才是高招。
「充實內容的秘訣之一是多寫是實。」我曾經說過這樣的話，那麼，把爺爺奶奶怎樣慈祥嘮叨的許多事實詳細寫出來，就會得高分嗎？我說，不會！
為什麼多寫事實還不會得高分呢？答案是：要寫出事實的意義才能得高分。
爺爺慈祥，奶奶嘮叨，你能體會或領悟出慈祥、嘮叨背後隱藏的意義或心意嗎？你可以問問自己：爺爺為何慈祥，奶奶為何嘮叨？爺爺奶奶的心意怎樣？
「哦！我知道爺爺慈祥是爺爺疼愛我們，奶奶嘮叨是關心我們。」你說出了你對事實的體悟。很好！這種屬於人性的體悟並不難，只是大家都忽略了，可惜！作文時反而不知道表達出來，真是「人在福中不知福」呢。
寫出了對事實的體悟，是不是就會得高分呢？當然，分數會高一點，但還可以更高一點。
把事實充分寫出來了，讓人明白，讓人相信了，也寫出自己水到渠成的體悟了，也讓人有同感而起共鳴了，就是結尾了嗎？不！還可以進一步寫。
寫什麼呢？寫出自己要以怎樣的態度來對自己的體悟。
「爺爺對我的慈祥，奶奶對我的嘮叨，我要表現出怎樣的態度呢？我想，對爺爺的慈祥，我要怎樣做？我要以快樂的心情去接受，我要……。對奶奶的嘮叨，我要怎樣反應？我要反省奶奶對我的嘮叨事實，加以改進。還有，我要有耐心聽完奶奶講完話，不要表現厭煩的樣子等，我要讓奶奶寬心……。也許爺爺奶奶有點寂寞，我要多陪伴老人家。」
你有這麼多體悟，太好了！只是，你還可以「推己及人」，「老吾老以及人之老。」再進一步多寫幾句，也就是發揮一下。
「發揮幾句？就是這樣寫：我們對孤獨的老人也要付出關懷和愛心。…….」
你學會了把體悟的意義寫出來了，太好了！還可以寫出怎樣的行動才是具體表現了對老人的關懷，也就是說出怎樣做的方法，文章才更有意義。
你在「老人與我」這題目中，先寫出你感受到爺爺的慈祥，奶奶的嘮叨事實，而體悟出慈祥嘮叨這些事實所隱藏的意義和自己應有的態度，再「由己而人」體悟出對孤獨的老人要有怎樣的態度和做法，就是一篇可以得高分的作文了。
營養學家說，吃飯要慢嚼細嚥，吃出味道，對健康才有幫助。文章中寫出來的事實就是飯菜，寫出自己體悟事實中所蘊藏的意義就是味道，也就是說，有味道的飯菜才是好飯菜，有意義的文章才是好文章。
看到題目，不管是先想到一些事實，或先有所體悟，都要把事實和體悟合成一種意義來當主題，如：老人給我的啟示，就不難寫出有主題有內容的作文了。
再說一次，寫出文章中的事實意義，就像食材要亨調出好味道一樣。
一本親子好書 ：奇蹟男孩
一本親子好書 ：奇蹟男孩 20140809初稿
我認為親子之間，能夠無話不談，就是幸福。我認為不把孩子的情意表達，當作「叛逆」，而是成長過程的一種必然現象，親子之間沒有壁壘，而能彼此尊重包容，父母尤其要靜心傾聽，瞭解孩子的心聲後，才能完全溝通。
讀著這本特別的書，我覺得它是一本親子好書：【奇蹟男孩】R˙J˙帕拉秋 著，吳宜潔 譯，天下出版。
書中的主角奧吉斯特，出生就顏面殘缺，不知道動了多少次手術，而活下來，但到十歲才上學，而被同學叫成：怪物、外星人、噁心鬼、蜥蜴臉、突變人…。他原來是在家自學，十歲時要不要上學，親子的衝突難免；上學後，奧吉如何面對同學的異樣眼光，如何與人相處，如何學習，他是怎樣跟父母溝通，怎樣在複雜的同學關係中學習好的人際行為，而終於創造了奇蹟，成為受到尊敬的人。
全書有375頁，分八部：第一部 奧古斯特。第二部 維亞。第三部 小夏。第四部 傑克。第五部 賈斯汀。第六部 奧吉斯特。第七部 米蘭達。第八部 奧吉斯特。請不要被頁數嚇住，其實，每部分成十幾二十個單元，每個單元大都只占兩頁，而且是以對話為主來敘述情節，所以，讀來真是輕鬆愉快。
八部中主角奧吉斯特占了三部，另五部有他的姊姊維亞和同學。作者的寫作方式別具用心，第一部敘述主角奧吉的遭遇後，再由配角姊姊、同學出場，從配角的角度再呈現主角的遭遇，讓人更能明白主角的處境而起共鳴。
讀完【奇蹟男孩】，不禁羨慕美國小學的教育是那麼多采多姿，學生有很多動手動腦的學習活動，像「老師的格言作業」，都值得我們教育界借鏡。
主角與配角的互動過程中，彼此都歷經了事件的衝擊，但都能「經一事長一智」嗎？作者總會在事件中，自然地指出人物的心態，而讓讀者有所啟發。像184頁寫著：「這真的很怪。前一天，我和奧吉斯特成了朋友；隔天。呼，他幾乎不跟我講話。」讀到這裡，讀者也會學著反省吧？這樣的例子很多，請留意別錯過了。
359頁中，校長的結業式演講，真是精采。校長引書中一段話：「永遠給予比應給還要更多的仁慈。意思是光是仁慈還不夠，必須付出更多的友善。」我的童年並沒有看到霸凌的事，現在為甚麼這麼多？友善在人際中消失了嗎？
【奇蹟男孩】中，奧吉斯特這主角怎樣與父母溝通，自己怎樣調適，其他的配角怎樣與奧吉斯特相處，做了怎樣的改變，由排斥、霸凌到全體起立鼓掌，而創造了奇蹟，這本可以輕鬆讀的書裡有答案。
2014年12月17日 星期三
百樣人極短篇 326 二十年只算一年
百樣人極短篇 326 二十年只算一年 20110310初稿
公司發表一年一度的人生升遷公告，有人喜有人怒。這時，一個員工鼓起勇氣去見老闆，抱怨說：
「我在公司工作了二十年，年年升遷都沒有我的份，我發現今年升級的人，他們比我二十年的經驗少了十年！」
「不對！」老闆對他說：「你的二十年只能算一年經驗。因為，你從沒有在自己的工作中，發現錯誤，學到教訓，你仍然犯下第一年剛工作時的錯誤。」
【剖析】
常言說：吃一次虧，學一次乖。又說：經一事，長一智。這位工作了二十年的人，被老闆判為只有一年經驗，而不得升級，真悲哀啊！
又有俗話說：長一歲，學一歲。要增長經驗，不僅要從錯誤中學習，更要抱著追求進步的心，從做中尋求更好的方法，把工作做得更好。
肯用心的員工，能增強自己工作能力的員工，老闆會看得見的。
2014年12月11日 星期四
1. 讀 12堂課教出優秀的孩子
1. 讀 12堂課教出優秀的孩子 20131003初稿
2. 【12堂課教出優秀的孩子】，作者 周煊。福地出版社出版。
甲、 作者周煊女士，曾任幼稚園教師、園長、小學、中學、大學教師、報社編記者、編輯、專刊中心主任，現任紫竹心裡諮詢工作主任。她是國際NLP高級執行師、心理諮商師、靈性成長學高級諮詢師、美國催眠師學會（ABH）認證催眠師…。
乙、 以這樣的經歷寫成【12堂課教出優秀的孩子】，是本實用多於理論的書，請父母不可錯過；教師讀了，對於教學一定更有幫助。茲介紹重要內容如下：
3. 第1堂課 整合你的角色。升級當父母了，就要轉換成多種角色，以滿足人的各種需求：生理、安全、社交、愛和尊重、自我實現等需求。於是，父母就要具備四種角色的轉換能力。
甲、 父母角色重點在滿足孩子生理、安全和愛的需要。而給孩子充分的愛、創造健康的生活環境、建立良好的親子關係。這時，父母容易發生的偏差，一是不能給孩子充足的、無條件的愛：二是對孩子溺愛。而變成＜父母會傷人＞，多可怕啊！
乙、 老師角色重點在滿足孩子成長和自我實現的需求，教導他們生活和自我保護的基本知識及技巧，引導和培養他們發現、研究、創新的興趣和才能，傳遞人生的經驗，讓他們形成良好的人生觀和價值觀。這角色發生的偏差，是父母的知識和能力侷限，而無法正確引導孩子。更讓人擔憂的，是很多父母用錯了教養方式，泯滅了孩子的天性和求知欲，扼殺了孩子的才能和創造力，打擊了孩子的自信心與勇氣。書中建議父母要不斷學習和充實，尊重孩子的潛能和學習力。
丙、 朋友角色重點在滿足希望獲得尊重、友愛、平等的需求。這角色容易出現的偏差是，父母用自己的價值觀去衡量孩子的世界、用自己的行為標準去衡量孩子的行為。在對待孩子的情感、隱私方面，父母往往無法做到真正的平等和民主。
丁、 學生角色甘拜孩子為師，說來容易做來難，但重點是要滿足孩子被尊重和自我實現的需求，或可滿足或開啓孩子通往自信和快樂的一扇大門。難在父母放不下架子，不願意承認自己的不足，不願意透過學習獲得成長。
戊、 父母無論處在何種角色，必須具備下列心裡要素：1鎖定目標，明確的目標是獲得所有成功的保障。也就是目標的答案必須明確。2成為原因人：凡事去追問結果發生的原因，當問題的原因一一找出，離解決問題的方法就更近一步了。3保持良好的能量狀態，內容有：保持身心和諧一致；經常放鬆自己的身體；去能量充足的地方；保持人生的追求和成長；內心充滿慈悲和愛。如果父母保持這些能量，多一些寬容，孩子的生命中就會多一份理解；多給一些鼓勵，孩子的生命中就會多一份自信。反之，如果父母總是譏笑、諷刺，孩子的生命中就會出現羞怯和自卑；如果父母老愛挑剔和苛刻，孩子的生命中就會出現敵意和自責。
己、 第2堂課 了解孩子的生命狀態 教育是鞋，孩子是腳。削足適履的錯誤我們不再犯。要做到這一點，首先要對孩子有全面的了解。項目有：
庚、 身體：身高、體重、體適能和營養狀況、疾病等。智力：觀察力、注意力、記憶力、思考力、想像力、實踐操作等。情商：情緒；情緒特徵、情緒調整、人際關係、自我激勵等。個性：氣質、性格特徵等。能力：語言表達能力、動手能力、人際交往能力、解決問題的能力等。興趣：興趣方向、投入程度、特常表現等。習慣：學習、睡眠、飲食、禮貌、衛生習慣等。…如果父母能對這些分類再對孩子做一次評價，對孩子將會有全面性的了解。（我想，沒有父母做過。）
辛、 父母在了解孩子以上的生命狀態時，可能會發現一些特點，書中有詳細說明，值得注意。書中描述的兩種生命狀態，更值得参考：
壬、 發啦：自信、勇敢、正直、開朗、積極、樂觀、溫和、友善、堅強、勤奮、開放、靈活、大度、自立能力強、有毅力、愉快、身心健康、聰明、學習能力強、注意力集中、記憶力強，精神抖擻……。
癸、 趴啦：憂愁、煩悶、自卑、孤獨、消極、拘謹、脆弱、保守、固執、懶惰、自私、狹隘、吝嗇、軟弱、怯懦、依賴性強、目光無神、萎靡不振，悲觀厭世、學習能力下降、記憶力差、注意力不能集中……。
11、 請父母檢視一下，孩子的生命狀態，那一種狀態比較多，就要懂得用合適的方法，不斷地把孩子的生命狀態調整到發啦狀態。激發孩子的生命狀態是對孩子最好的幫助。
12、 第3堂課 檢查你的教養方式。孩子的生命狀態多因環境和教育的影響而不同。書中要父母和孩子一起來做「角色扮演」，指出下列幾類型的父母：命令型、攀比型、懷疑型、指責型、懲罰型、溺愛型、嬌慣型。這樣的教養對孩子好嗎？
13、 上述教養方式，有下列原因的影響：傳統文化的影響；不善於站在孩子的角度；不了解孩子的需要；發洩自己的情緒；不能有效解決問題；迷失了教育孩子的終極目標。這些教養方式都影響了孩子的生命狀態，因此，要調整自己的教養方式，努力的方向有：民主的；平等的；慈愛的；理解的；寬容的；正面的；因人而異的；不以傷害為代價的。（我想，這都是父母要學習的吧。）
14、 第四堂課 舞動信念的魔棒。為了孩子的自信和快樂，請不要吝嗇自己手中的「魔棒」，請讓你的孩子不斷有機會，從你的表情、動作、神態中，去感受到你對他的信任和鼓勵。書中五個從「不行」到「很行」的故事有1、不行的愛恩斯坦三歲多還不會說話，上學了老師討厭他，把他趕出校門。很行的愛恩斯坦後來成為最偉大的科學家。2、不行的瓦特，被老師評為劣等生。很行的瓦特小學畢業後去學習科學儀器製造，後來發明了蒸汽機。3、不行的愛迪生，上學三個月就被勒令退學。很行的愛迪生後來成為「發明大王」。4、不行的邱吉爾被老師稱為最淘氣，成績不好的學生。很行的邱吉爾後來成為最偉大的政治家和文學家。5、不行的拿破崙，讀軍校時排名第四十二。很行的拿破崙後來成為法國的皇帝。
15、 這堂課中介紹「神奇的『羅森塔爾效應』」，指出一個人是需要支持、鼓勵、表揚的。我們期待孩子很行，請給孩子一本「很行」的存摺，並以我們擁有的愛心和耐心，給孩子適當的支持、鼓勵、表揚吧！
4. 第5課 用接納打開孩子的心扉。指責，是叛逆、反抗的開始；接納，是交流的前提。如果想打開孩子的心扉，接納將是一把金鑰匙！誰不希望被接納呢？孩子更熱望得到父母的接納。只是，父母常常無法真正站在孩子的角度和立場，去看所有的事情，以致理解和接納變成很難。
5. 書中提供有效處理孩子一些情緒和行為問題的「改變四部曲」如下：1、接納情緒或行為時，父母要保持客觀和中立，不滲入任何評價和說教。2、了解情緒和行為的原因。3、談談自己真實的感受。把自己對孩子的情緒和行為的真實感受說出來，讓真情來打動孩子的心。4、共同商討改變策略。
6. 第6堂課 找到改變習慣的金鑰匙。習慣因為被重複過很多次，已經成為固定的模式和策略，深埋在我們的潛意識。書中告訴我們：好習慣是怎樣養成的，有：設計好的模式和策略；增加你對孩子影響力；進行正面強化；持之以恆；勿在大庭廣眾下批評；切記忠言逆耳；飯桌上教育最不宜；父母態度不一致。
甲、 孩子的壞習慣有：厭學、逆反、撒謊、攻擊性行為、網路成癮、花錢如流水，父母要關注這些習慣背後的「潛台詞」（內心話、內在涵意），就可以嘗試去找那把改變孩子習慣的金鑰匙。書中指出幫助改變習慣的NLP，可供参考。
7. 第7堂課 鼓勵有方，稱讚有度。鼓勵和稱讚是教養的兩大法寶，但要運用得好，也不是一件容易的事。書中有詳細的方法，值得参考。
8. 第8堂課 培孩子玩聰明魔法：吃、睡出來的聰明，就是多吃鹼性食品，讓孩子睡眠充足，放學後打球、跑步。刺激出來的聰明有：自然、活動、興趣、專業刺激等。特別的訓練優化智力，分注意力、思維力、記憶力，要請專家幫助。
甲、 第9堂課 培孩子做EQ訓練，父母多數沒有受過這樣的訓練，只有請專家了。
乙、 第10堂課 發揮文字的傳奇魔力，書中作者舉出可以把文字當作一種特別的教育工具，讓它在教養中發揮獨特的魔力，最值得現代少動筆的父母参考。
丙、 第11堂課 特別的愛給特別的你中指出，父母對孩子的愛，別人永遠無法取代，這是一份特別的愛。特別的愛如何給生命中的最愛，這是一場特別的考驗。書中告訴我們，在特別的日子要怎樣送禮物給最愛的人，也許每個家庭的表達愛的方式都不一樣呢。
丁、 第12堂課 在潛意識堅定合格父母的信念中，指出潛意識裡的一些基本規律：
9. 存儲記憶：儲存一個人從小到大經歷所有事件的記憶。
10. 產生聯想：潛意識會讓一些相似的事或想法產生聯繫，使人的學習力更快。
11. 組織記憶：潛意識會保存在記憶倉庫的所有材料以一定的規律存在著。
12. 壓抑情緒：潛意識在負面情緒呈現時，會尋求解決（合理化和釋放情緒）。
13. 運作身體：潛意識會自動保護身體，維持身體的完整。
14. 服從指令：潛意識像個僕人，需要非常清楚的指令，以便於服從。
15. 傳輸資訊：潛意識可以控制和維持所有的感知，然後傳輸到顯意識。
16. 傳輸能量：潛意識能夠產生、存儲、分配和傳輸一個人的能量。
甲、 本能和習慣：潛意識可以維持一個人的本能，產生並保存一個人的習慣。
17. 最小代價運作：潛意識會以最小代價和最小阻力原則來運作。
18. 聽不懂「不」：潛意識不能處理負面字眼，只能用積極、正面的字眼來引導。
甲、 書中每一堂課後都有練習，作者希望父母能夠實作，堅定做個「合格父母」的信念，那就請詳細閱讀這本書吧！它可幫助你解決教養的一切疑難雜症。
百樣人極短篇 325 年輕人的幽默
百樣人極短篇 325 年輕人的幽默 20110310初稿
在一輛乘客擁擠的公車上，司機緊急剎車時，一個年輕男子猛地撞到一個小姐身上。小姐誤會了，認為年輕人故意使壞，隨口說了一句：
「看你的德性！」
小姐的話，引起車上乘客的注意，年輕人知道這時自己再怎樣解釋，都不會被接受，他急中生智，大聲說：
「小姐，妳錯了，這不關我的德性，是車的慣性啊！」
「哈哈！」全車頓時傳出一片笑聲，緩解了車內的緊張氣氛。
【剖析】
這年輕人的物理知識一定不錯，聯想力更好，才能隨機應變，用「慣性」來化解「德性」，真是幽默高手！
一般的幽默都是以貶低、嘲諷「自己」等話語來表達，這年輕人卻以與己無關的「慣性」來為自己解圍，而能為大眾所接受，真是機智啊！
幽默是生活中的潤化劑或調味品，如果自己平時能注意說話技巧，就不難學會幽默，也能隨時運用，增添生活樂趣！
說話難，幽默更難，有心學就不難。
針鋒相對
針鋒相對 20140909初稿
剛升小二的孫子，從外地回來過中秋，衝進阿公的房間大叫：「阿公，插電源。」
「我要開機了。」孫子坐在阿公的電腦前。
「玩三十分鐘就下課休息喔！」阿公重申約定。
「好！」孫子已完成電腦開機，也找出他要玩的遊戲「天兵公園－巨獸大亂」。「阿公，開燈！」
阿公拿起插頭，插了幾下電燈才亮。這時，孫子等不及了說：「慢吞吞的。」
「好呀，你打電玩，也打槍阿公！」他心想，歪頭看到孫子已玩到二十九分，就說：
「三十分鐘到了，下課！」
「等一下！等一下！」孫子邊說，邊伸手去擋阿公的手。
「休息時間到了，你每次都是拖拖拉拉！」他說著，接過滑鼠，按下電腦休眠，孫子無話可說。
2014年12月4日 星期四
百樣人極短篇 324 她的自述
百樣人極短篇 324 她的自述 20110309初稿
在BBS上，她自述說：「我沒有錢，我只有花樣的年齡，未加修飾的容貌。我每天穿著樸素的衣服，站在花枝招展的同學中間。我每週都要坐兩小時的公車，去當那個高傲的小女孩的家教。她家有錢，但連水都不給我喝一口。我的家庭很窮，媽媽每天割豬草，雙手佈滿老繭；爸爸風燭殘年，還要在建築工地打工。為了要繳學費，我不期待愛情，我沒有漂亮衣服，沒有化妝品，電腦是二手貨，所以我恨這個世界……」
【剖析】
大家開始看她的自述，也許都會同情她、稱讚她有志氣，甚至有人可能會羨慕她有花樣的年齡，羨慕她能上學，還有家教可當，又有父母！但最後一句：「我恨這個世界」，讓人對她的觀感就轉變了，覺得她有這樣的條件，未來是光明的，自己的命運是可以改變的。可惜，她並沒有這樣想！換句話說，她只要把結尾的話改一下，她就會過著不同的生活。
她只知道比上不足，卻不知比下有餘。只知羨慕，不知珍惜所擁有。我們來幫她改一改結尾吧！怎樣改，對她才會更好？為什麼？
必讀的書
必讀的書 20140709初稿
這是一本人們必讀的書。我曾經因為書名，以為是美國人的故事而不願去翻開它，不知道過了幾年，就在這炎熱的夏天，我才仔細看清封面上的小字：「哈佛女孩劉亦婷」與「富爸爸」並列中國大陸文學與非文學銷售榜首雙雙突破1000000册。大大的書名哈佛女孩劉亦婷上方的小字印著：即使是普通的孩子，也會成為不平凡的人。劉衛華、張欣武著。（劉衛華是媽媽，張欣武是繼父）
全書分1、2兩冊，1冊以「早期教育與小學培養紀實」為主，2冊以「中學六年、衝刺哈佛紀實」為主。兩冊均附書中人物的照片多幅，是那麼自信而開朗。
在炎熱的夏天，我一看書，頭臉就會流汗，但我還是挑著看完，真佩服作著的用心，活用了心理學、腦科學、教育等方面的知識來教養女兒。只是，我無法寫出完整的感想，覺得這書是父母含將為人父母、教師以及關心教育人士和像我這樣爺爺級等人物必讀的書。
兩冊書，只回答一個問題：一個四川成都女孩劉亦婷，怎樣獲得「四所美國明星大學同時錄取」。媽媽劉衛華在1冊寫著：幸運，在出生前降臨。我覺得是她抓住了幸運。她抓住了怎樣的幸運呢？書中第一章分三點說明。第二章早期教育從0歲開始，書中分11點說明。第四章在父母離異的日子裡，亦婷的日子是怎樣呢？第四章三至六歲，全面開發心智，有21個對策。第五章 小學階段：塑造靈魂+訓練技能，有29個對策。附錄：回顧成長歲月：劉亦婷的內心話。
2冊目錄有：編者的話。第一章國中階段：努力保持航向，有8個重點。第二章爸爸的禮物：叛逆期的家庭教育，分9項說明，其中含「早戀」問題。第三章演出「蒼天在上」參與社會實踐，有8個重點。第四章高中階段：走向成熟，分8點說明。第五章應邀訪美，初露鋒芒，有14個重點描述。第六章挑戰人生，衝刺哈佛，分14點說明。附錄：申請留美的方法和經驗。
劉亦婷能夠上哈佛，得力於母親的早期教育計畫，在1冊048頁寫著：刺激大腦發育，從訓練五官做起。在2冊068頁寫著：「那些有利於成才的非智力素質包括：旺盛的求知慾、對創造活動的強烈興趣、堅持不懈、積極的理想和抱負、自信、自律能力、善於獨立思考、樂於合群、誠實、勤勞等等。它們都是使人成為成才的火車頭和推進器。」我想，這些智力素質必須靠後天的培育來完成。
亦婷在父母這樣的教育計畫進行中，沒有抗拒嗎？親子之間沒有磨擦嗎？父母怎樣讓亦婷樂於接受並主動去做，書中都有詳細的描述。近日媒體報導，宣明智兒媳因教養意見不同而鬧離婚，使得宣明智看不到孫子而痛苦。如果，他的兒媳能早日看到這書，就可能不會發生悲劇了。
書中親子無障礙的交心溝通，這種幸福，作者是怎樣做到呢？真是令人羨慕！
天下沒有不勞而獲的事，教養兒女成才，更要付出更多心力，也是最值得投入全部精力的。我想，要先瞭解兒女才能幫助兒女；激發孩子的好奇心並滿足之，使他充滿自信，而因才施教，這是使兒女成才的先決條件吧。
無聊是敵人 20140429初稿 無聊是敵人 人人都無法擺脫的敵人 它會吸乾人的生命之泉 幼年以遊戲打敗無聊 青壯年以忙碌打敗無聊 有閒又寂寞常被無聊攻擊 人有許多選擇，眼 可看，耳可聽，口可言，腳 可走，隨時可逃出無聊魔掌啊 老人有伴可說天道地，可於 閒談中趕走無聊，而我已老得 無聊。訪老友救援，友人一再 重播當年陳事，我更 無聊；我以書為友，卻讀不出 新味，我再陷身無聊陣中 錢使人滿足，卻買不走無聊；或 可旅行，卻不再感新奇，不能 擊退無聊！滑手機滑退無聊，但 收起手機，無聊又立刻竄出，人 要怎樣趕走它消滅它，不讓 它圍困住，不讓 無聊這敵人來傷害自己呢 無聊是心的敵人，人要 轉變我心，人要 重燃熱情之火過生活，人要 無事找事做，來 殲滅這無聊敵人 幽默大師林語堂這樣排除無聊 他說：活著就要快樂。您是 怎樣不讓無聊乘虛而入呢
無聊是敵人
無聊是敵人 20140429初稿
無聊是敵人
人人都無法擺脫的敵人
它會吸乾人的生命之泉
幼年以遊戲打敗無聊
青壯年以忙碌打敗無聊
有閒又寂寞常被無聊攻擊
人有許多選擇，眼
可看，耳可聽，口可言，腳
可走，隨時可逃出無聊魔掌啊
老人有伴可說天道地，可於
閒談中趕走無聊，而我已老得
無聊。訪老友救援，友人一再
重播當年陳事，我更
無聊；我以書為友，卻讀不出
新味，我再陷身無聊陣中
錢使人滿足，卻買不走無聊；或
可旅行，卻不再感新奇，不能
擊退無聊！滑手機滑退無聊，但
收起手機，無聊又立刻竄出，人
要怎樣趕走它消滅它，不讓
它圍困住，不讓
無聊這敵人來傷害自己呢
無聊是心的敵人，人要
轉變我心，人要
重燃熱情之火過生活，人要
無事找事做，來
殲滅這無聊敵人
幽默大師林語堂這樣排除無聊
他說：活著就要快樂。您是
怎樣不讓無聊乘虛而入呢
2014年11月27日 星期四
改變心態好運跟著來 讀後 20100326初稿 這是一本值得慢慢閱讀思考的書，思考自己是否改變過？自己的心態又和好運是否關連？如果自己沒有讀過世界名人傳記，這書中有不少詳細的敘述可参考。 改變心態，好運跟著來。作者施偉、謝凱軍，波希米亞文化出版。全書分成七章，共四十三篇，每篇都舉故事為例，讀來輕鬆又有味，更能激起思考啟發。 第一章大丈夫運轉幸運人生：1 成為別人生命中的貴人中說，在自己能力範圍內，願意適時的伸出援手，就會改變原本的不幸，讓需要幫助的人獲得新生，也為自己帶來改變命運的推動力。書中舉了三國時魯肅幫助周榆的例子，結論是： 一個觀念可以改變一個想法，想法改變則心態改變，心態改變則態度改變，態度改變則習慣改變，習慣改變則表現改變，表現改變則一生改變，一生改變就是命運改變。所以說，「命」不用別人算，「運」也沒有人可以幫我們改，要好命就要學命「運命」，甚至讓自己成為扭轉命運的「貴人」，擁有幸福快樂的人生即不遠。 2 貴人腦海裡都安裝了機會鬧鐘中指出，寬容是消除隔閡、溝通情感的法寶，是成就大業的先決條件。並舉曹操為例，我覺得對人寬容也是對己造福呢！ 3 別贏了一時，輸了一輩子中指出：有許多人愛占小便宜、貪點小利益，孰不知小便宜、小利亦會讓人一步步地走向墮落，貪一時的小利會讓自己一生都顏面無光，在人前抬不起頭，被人在背後指手畫腳的議論。 結論說，有時你贏了面子，但其實你輸了感情；有時你贏了口舌，其實你輸了形象；有時你贏了好處，但其實你輸了人格…..看似贏卻是輸，真值得深思啊！ 4 寧可吃虧也不能傷情義中說，如果自己吃虧卻可以使朋友、同事高興，可以保住大家都不傷面子、不傷情義，這樣的人能不被人信賴嗎？書中舉了漢朝甄宇先選最瘦小的羊的故事，而博得讚揚，管叫他「瘦羊博士」。 5 耍小聰明者最難讓人重用中，舉了周瑜的故事，也就是「賠了夫人又折兵」的典故由來。還舉了楊修耍小聰明被曹操處斬的故事，令人警嘆！ 第二章 不計較運轉幸運人生：1 給對手留面子就是為自己留後路中指出，胸襟寬大之人，對於對手也會留個面子，這樣才有機會將對手轉化成為朋友，使自己多條路。又說，面子是別人給的，臉是自己丟的，所以在面子問題上一定要小心。年輕人好表現，逮到別人的缺失，就大大批評一番，自以為痛快，卻不知已闖了大禍，苦頭就在後頭等著！另舉了三個事例，可供参考。 又指出，人不講理，是一個缺點；人硬講理，是一個盲點。我想，盲點就像盲人走夜路格外危險，還是避免才好！ 2 著眼現在和將來，不計前嫌中舉了富翁三個兒子的故事。又指出，老是「念念不忘」別人的「壞處」，實際上最受其害的是自己的心靈，搞得自己痛苦不堪，何必呢？又指出「弱者永遠不能寬恕別人，真正能寬恕他人的人，都是世界上的強者。」唉！世上真有不少人，喜歡用別人的過錯來懲罰自己呢！ 3 做人不能太明白，表現不能太精明。我覺得這「太」字是關鍵，書中舉了戰爭與宋高宗的故事，發人深省。又指出，裝糊塗是一種外表的態度，但要把握好糊塗與認真的界線，以防弄巧成拙。書中這段話值得深思：生活不是沒有美的，發現美的心是很重要的，換一種觀點，用一種恬靜的心態，或者說是一種裝糊塗的態度，接受一些不能改變的事情，每個人都可以改變人生的現狀，創造好運的生活。（接受不能改變的，怎麼又可以改變人生現狀呢？只有自我改變才能！） 4 大強示弱是更強中指出，示弱可以減少乃至消除不滿或嫉妒；示弱可以使處境不如自己的人保持心理平衡，有利於交際。示弱可以是個別接觸時推心置腹的交談，幽默的自嘲，也可以是在大庭廣眾之下，有意以己之短，補人之長。示弱也可表現在行動上，不與人爭些小名微利而以迴避退讓。司馬懿就是好例子。 5 不爭一時短長，不計眼前的失，這是說，要做大事，一定要胸襟寬廣，眼光遠大，像民初的蔡鍔對付袁世凱一樣，而獲得最後的成功。 6 不要只盯著別人的缺點中引管理大師彼得˙杜拉克的話：「看重能力，而不是強調缺陷。」（只盯別人的缺陷，自己也會痛苦吧？何必！） 7 落井下石，傷人更傷己，我想只有對己有仇的人，才會對他落井下石吧！但也只是更傷自己而已，並無實際的好處。 8 爭執是解決問題最糟糕的方式。想想我們與人爭執時，問題獲得解決嗎？彼此都為了防衛自己，甚至意氣起來，有理講不清了，爭執只有傷感情而已！ 第三章 快樂交友運轉幸運人生：1 記住對方的名字，書中舉了卡內基和「能叫出五萬個人的名字」的吉姆故事，都是不容易的事吧！ 2 關心對方最關心的中說，每個人都希望受到別人的重視，都希望別人把目光聚集到自己身上。如果你能夠先重視他，對他所關心的問題或事情，你能夠為他辦理得很好，那麼，別人才會把目光投向你，重視你，並為你辦理一些事情。（自己先付出，才會有收入。但這也未必，要看怎樣的人而定。關心別人會被認為你愛窺探隱私；自己做到後若期待回饋，有時會生怨恨。我想，在別人需要關心時付出你的關心，才是高明的作法。） 3 交友不拘泥，諍友不能缺。怎樣交友？這是一個大學問，是個常見的話題。我想先修己成為怎樣的人，自然就會跟怎樣的人成為朋友。當然，老實人是會被騙過幾次，才會更能堅持自己的交友原則。 4 距離不可太遠，也不要太近。怎樣才是恰恰好？難啊！這是性格問題。 5 交友不挑剔，心中尺度明。要怎樣「略細節，取其大」要靠自己心中的尺。有個紳士把朋友分級如下：刎頸之交級、推心置腹級、可商大事級、酒肉朋友級、保持距離級等，這樣是為了保護自己免受傷害。有人只分可深交不可深交兩級。 6 濫交禍患大，不可不設防。如果做到5，應不會濫交而受傷吧！ 第四章 做人厚道，做事厚黑運轉幸福人生：1 化解難題，四兩撥千斤，是指遇到上司要你去做違法悖理的事時，你就要耍耍心機，推托一下以四兩撥千斤手法把「球」丟回對方，保住自己的清白。 2 大智若愚，大巧若拙中指出，聰明是好事，但要避免「聰明反被聰明誤」，能夠像漢朝的蕭何那樣，心中明白卻裝不懂，可是要大智慧的呀！ 3 順著別人，成全自己是指自己想做而別人不願意時，要像羅斯福或名經紀人柏格基尼般站在對方的立場、順著對方的意思去思考，卻是達到了自己的目的。 4 學點「太極推手」，當自己不便出面處理事情時，就要讓合適的人幫你出面或幫你說話，或幫你解決。這都是「厚黑學」之一吧！ 5 看透未必就要說透，也就是「聽的比說的多」，說了也不說透，點到明白就好。我想，這種功夫可不是容易學會的吧，也和自己的個性有關。 6 厚道不等於沒原則中指出，如果一味厚道而不推辭的話，那就只好自己辛苦了。因此，厚道是不夠的，還要學會拒絕和靈活應對各種事情，不能總是退讓。有人不會說「不」，是因為欠勇氣、礙於情面等，這都要學習、要更明智才行！ 第五章 高效心志運轉幸福人生：1 貧窮是一種「傳染病」是指安貧樂道，習慣於貧窮，而成為一種心理上的「病」，甘於貧窮的「心病」。書中以「鍾斯仔豬香腸」為例，指出把創造性的思考變為現實，就能脫離貧窮。 又指出，面對事情時，大多數人往往在還未採取任何應對措施之前，便以在心態上決定了成敗的結果。那就是抱著負面心態的，是不戰而敗了；自信而樂觀的正面心態，就可能克服困境，甚至反敗為勝！脫離貧窮病，還是要靠自己改變！ 2 困境只能困住無志之人文中舉法國文學家狄更斯的詳細故事為證，並引聖嚴法師的話，若討厭困難的事，就會難上加難，而使心煩意亂，要用和平的心迴避它、消融它，困難自然會化解。要像貝多芬所說的：「勇氣就是不管身體怎樣衰弱，也想用精神來克服一切的力量。」真是有志竟成啦！ 3 執著＋毅力＝生存文中以安徒生的一生故事為例，證明執著是一種堅定的性格，毅力是一種堅韌不拔的精神，兩者有機的結合，會使一個人有更好的生存，並且在一個領域裡有所成就。 4 自卑是無為者的專利中指出，有人總愛貶低自己，感到自己樣樣不如人，這種自卑心，使自己打敗了自己，注定會無所作為。文中舉了林肯等名人為例，證明人人可以憑偉大的睿智與情操，使自己凌駕於一切短處之上，置身於更高的境界。我想，完全自卑的人很少見，樣樣都高明的人也沒有，所以，不必自卑！ 5 可以藏傲骨，不可有傲氣，誰都知道驕傲不好，詩人李白也是吃了傲氣的虧。 6 志向再大也要腳踏實地，正如那個賣車紀錄保持人所說，通往成功的電梯總是經常故障，因此想要成功，只能一步一步往上爬。愛因斯坦說：「成功＝艱苦的勞動＋正確的方法＋少說話。」誰不知道要做才能成呢？愛氏這話說得好！ 第六章 合作運轉幸福人生的內容有：一根筷子易折，十根筷子難斷；別以為只有自己最有能耐；讓聚光燈也打在其他人身上；做好人但不充好人；好共事不是盲目服從；各耍「心機」，合作只能「雙虧」。以上都有實例可供参考，不另。 第七章 真本事運轉幸福人生內容有：經營自己的優勢，從平凡跨入卓越；再有能耐也不可逆勢而為；貪多嚼不爛，樣樣通樣樣鬆；「夾生飯」（指好為人師）最難辦；有本事讓別人去說，不可自賣自誇；關鍵時刻要出招，辦法總比問題多。 有人說，命是父母給的，運是自己轉的。又說，多為別人服務，就是為自己造福。我相信！讓我們一起來轉運，開創幸福人生！（107招 傳輸失敗）
改變心態好運跟著來 讀後 20100326初稿
這是一本值得慢慢閱讀思考的書，思考自己是否改變過？自己的心態又和好運是否關連？如果自己沒有讀過世界名人傳記，這書中有不少詳細的敘述可参考。
改變心態，好運跟著來。作者施偉、謝凱軍，波希米亞文化出版。全書分成七章，共四十三篇，每篇都舉故事為例，讀來輕鬆又有味，更能激起思考啟發。
第一章大丈夫運轉幸運人生：1 成為別人生命中的貴人中說，在自己能力範圍內，願意適時的伸出援手，就會改變原本的不幸，讓需要幫助的人獲得新生，也為自己帶來改變命運的推動力。書中舉了三國時魯肅幫助周榆的例子，結論是：
一個觀念可以改變一個想法，想法改變則心態改變，心態改變則態度改變，態度改變則習慣改變，習慣改變則表現改變，表現改變則一生改變，一生改變就是命運改變。所以說，「命」不用別人算，「運」也沒有人可以幫我們改，要好命就要學命「運命」，甚至讓自己成為扭轉命運的「貴人」，擁有幸福快樂的人生即不遠。
2 貴人腦海裡都安裝了機會鬧鐘中指出，寬容是消除隔閡、溝通情感的法寶，是成就大業的先決條件。並舉曹操為例，我覺得對人寬容也是對己造福呢！
3 別贏了一時，輸了一輩子中指出：有許多人愛占小便宜、貪點小利益，孰不知小便宜、小利亦會讓人一步步地走向墮落，貪一時的小利會讓自己一生都顏面無光，在人前抬不起頭，被人在背後指手畫腳的議論。
結論說，有時你贏了面子，但其實你輸了感情；有時你贏了口舌，其實你輸了形象；有時你贏了好處，但其實你輸了人格…..看似贏卻是輸，真值得深思啊！
4 寧可吃虧也不能傷情義中說，如果自己吃虧卻可以使朋友、同事高興，可以保住大家都不傷面子、不傷情義，這樣的人能不被人信賴嗎？書中舉了漢朝甄宇先選最瘦小的羊的故事，而博得讚揚，管叫他「瘦羊博士」。
5 耍小聰明者最難讓人重用中，舉了周瑜的故事，也就是「賠了夫人又折兵」的典故由來。還舉了楊修耍小聰明被曹操處斬的故事，令人警嘆！
第二章 不計較運轉幸運人生：1 給對手留面子就是為自己留後路中指出，胸襟寬大之人，對於對手也會留個面子，這樣才有機會將對手轉化成為朋友，使自己多條路。又說，面子是別人給的，臉是自己丟的，所以在面子問題上一定要小心。年輕人好表現，逮到別人的缺失，就大大批評一番，自以為痛快，卻不知已闖了大禍，苦頭就在後頭等著！另舉了三個事例，可供参考。
又指出，人不講理，是一個缺點；人硬講理，是一個盲點。我想，盲點就像盲人走夜路格外危險，還是避免才好！
2 著眼現在和將來，不計前嫌中舉了富翁三個兒子的故事。又指出，老是「念念不忘」別人的「壞處」，實際上最受其害的是自己的心靈，搞得自己痛苦不堪，何必呢？又指出「弱者永遠不能寬恕別人，真正能寬恕他人的人，都是世界上的強者。」唉！世上真有不少人，喜歡用別人的過錯來懲罰自己呢！
3 做人不能太明白，表現不能太精明。我覺得這「太」字是關鍵，書中舉了戰爭與宋高宗的故事，發人深省。又指出，裝糊塗是一種外表的態度，但要把握好糊塗與認真的界線，以防弄巧成拙。書中這段話值得深思：生活不是沒有美的，發現美的心是很重要的，換一種觀點，用一種恬靜的心態，或者說是一種裝糊塗的態度，接受一些不能改變的事情，每個人都可以改變人生的現狀，創造好運的生活。（接受不能改變的，怎麼又可以改變人生現狀呢？只有自我改變才能！）
4 大強示弱是更強中指出，示弱可以減少乃至消除不滿或嫉妒；示弱可以使處境不如自己的人保持心理平衡，有利於交際。示弱可以是個別接觸時推心置腹的交談，幽默的自嘲，也可以是在大庭廣眾之下，有意以己之短，補人之長。示弱也可表現在行動上，不與人爭些小名微利而以迴避退讓。司馬懿就是好例子。
5 不爭一時短長，不計眼前的失，這是說，要做大事，一定要胸襟寬廣，眼光遠大，像民初的蔡鍔對付袁世凱一樣，而獲得最後的成功。
6 不要只盯著別人的缺點中引管理大師彼得˙杜拉克的話：「看重能力，而不是強調缺陷。」（只盯別人的缺陷，自己也會痛苦吧？何必！）
7 落井下石，傷人更傷己，我想只有對己有仇的人，才會對他落井下石吧！但也只是更傷自己而已，並無實際的好處。
8 爭執是解決問題最糟糕的方式。想想我們與人爭執時，問題獲得解決嗎？彼此都為了防衛自己，甚至意氣起來，有理講不清了，爭執只有傷感情而已！
第三章 快樂交友運轉幸運人生：1 記住對方的名字，書中舉了卡內基和「能叫出五萬個人的名字」的吉姆故事，都是不容易的事吧！
2 關心對方最關心的中說，每個人都希望受到別人的重視，都希望別人把目光聚集到自己身上。如果你能夠先重視他，對他所關心的問題或事情，你能夠為他辦理得很好，那麼，別人才會把目光投向你，重視你，並為你辦理一些事情。（自己先付出，才會有收入。但這也未必，要看怎樣的人而定。關心別人會被認為你愛窺探隱私；自己做到後若期待回饋，有時會生怨恨。我想，在別人需要關心時付出你的關心，才是高明的作法。）
3 交友不拘泥，諍友不能缺。怎樣交友？這是一個大學問，是個常見的話題。我想先修己成為怎樣的人，自然就會跟怎樣的人成為朋友。當然，老實人是會被騙過幾次，才會更能堅持自己的交友原則。
4 距離不可太遠，也不要太近。怎樣才是恰恰好？難啊！這是性格問題。
5 交友不挑剔，心中尺度明。要怎樣「略細節，取其大」要靠自己心中的尺。有個紳士把朋友分級如下：刎頸之交級、推心置腹級、可商大事級、酒肉朋友級、保持距離級等，這樣是為了保護自己免受傷害。有人只分可深交不可深交兩級。
6 濫交禍患大，不可不設防。如果做到5，應不會濫交而受傷吧！
第四章 做人厚道，做事厚黑運轉幸福人生：1 化解難題，四兩撥千斤，是指遇到上司要你去做違法悖理的事時，你就要耍耍心機，推托一下以四兩撥千斤手法把「球」丟回對方，保住自己的清白。
2 大智若愚，大巧若拙中指出，聰明是好事，但要避免「聰明反被聰明誤」，能夠像漢朝的蕭何那樣，心中明白卻裝不懂，可是要大智慧的呀！
3 順著別人，成全自己是指自己想做而別人不願意時，要像羅斯福或名經紀人柏格基尼般站在對方的立場、順著對方的意思去思考，卻是達到了自己的目的。
4 學點「太極推手」，當自己不便出面處理事情時，就要讓合適的人幫你出面或幫你說話，或幫你解決。這都是「厚黑學」之一吧！
5 看透未必就要說透，也就是「聽的比說的多」，說了也不說透，點到明白就好。我想，這種功夫可不是容易學會的吧，也和自己的個性有關。
6 厚道不等於沒原則中指出，如果一味厚道而不推辭的話，那就只好自己辛苦了。因此，厚道是不夠的，還要學會拒絕和靈活應對各種事情，不能總是退讓。有人不會說「不」，是因為欠勇氣、礙於情面等，這都要學習、要更明智才行！
第五章 高效心志運轉幸福人生：1 貧窮是一種「傳染病」是指安貧樂道，習慣於貧窮，而成為一種心理上的「病」，甘於貧窮的「心病」。書中以「鍾斯仔豬香腸」為例，指出把創造性的思考變為現實，就能脫離貧窮。
又指出，面對事情時，大多數人往往在還未採取任何應對措施之前，便以在心態上決定了成敗的結果。那就是抱著負面心態的，是不戰而敗了；自信而樂觀的正面心態，就可能克服困境，甚至反敗為勝！脫離貧窮病，還是要靠自己改變！
2 困境只能困住無志之人文中舉法國文學家狄更斯的詳細故事為證，並引聖嚴法師的話，若討厭困難的事，就會難上加難，而使心煩意亂，要用和平的心迴避它、消融它，困難自然會化解。要像貝多芬所說的：「勇氣就是不管身體怎樣衰弱，也想用精神來克服一切的力量。」真是有志竟成啦！
3 執著＋毅力＝生存文中以安徒生的一生故事為例，證明執著是一種堅定的性格，毅力是一種堅韌不拔的精神，兩者有機的結合，會使一個人有更好的生存，並且在一個領域裡有所成就。
4 自卑是無為者的專利中指出，有人總愛貶低自己，感到自己樣樣不如人，這種自卑心，使自己打敗了自己，注定會無所作為。文中舉了林肯等名人為例，證明人人可以憑偉大的睿智與情操，使自己凌駕於一切短處之上，置身於更高的境界。我想，完全自卑的人很少見，樣樣都高明的人也沒有，所以，不必自卑！
5 可以藏傲骨，不可有傲氣，誰都知道驕傲不好，詩人李白也是吃了傲氣的虧。
6 志向再大也要腳踏實地，正如那個賣車紀錄保持人所說，通往成功的電梯總是經常故障，因此想要成功，只能一步一步往上爬。愛因斯坦說：「成功＝艱苦的勞動＋正確的方法＋少說話。」誰不知道要做才能成呢？愛氏這話說得好！
第六章 合作運轉幸福人生的內容有：一根筷子易折，十根筷子難斷；別以為只有自己最有能耐；讓聚光燈也打在其他人身上；做好人但不充好人；好共事不是盲目服從；各耍「心機」，合作只能「雙虧」。以上都有實例可供参考，不另。
第七章 真本事運轉幸福人生內容有：經營自己的優勢，從平凡跨入卓越；再有能耐也不可逆勢而為；貪多嚼不爛，樣樣通樣樣鬆；「夾生飯」（指好為人師）最難辦；有本事讓別人去說，不可自賣自誇；關鍵時刻要出招，辦法總比問題多。
有人說，命是父母給的，運是自己轉的。又說，多為別人服務，就是為自己造福。我相信！讓我們一起來轉運，開創幸福人生！（107招 傳輸失敗）
百樣人極短篇
百樣人極短篇 323 清潔工升經理 20110309初稿
維斯卡亞公司，是二十世紀八十年代美國最有名的機械製造公司，產品行銷全世界，是各大學畢業生求職的首選。只是，該公司的高技術人員很少出缺，以致求職者都無門可入。
詹姆斯是某大學機械系的高材生，向該公司求職時，也被拒絕。但他發願要進入該公司，就向該公司的人事部門提出，自己願意為公司無償工作，終於獲得同意，而派他去當清潔工，只負責打掃工廠裡的廢鐵屑。一年來，他認真打掃，還利用下班後去打工，以賺取生活費用。
1990年初，公司的許多產品被退回，公司將遭受巨大損失。董事會緊急召開會議商議解決辦法，卻是一籌莫展。詹姆斯突然在會議中闖入會場，提出自己對產品不良的評估和改造產品的設計圖，令與會者都折服。就問他的背景和現職。他出了回答自己的發願之外，還說明他利用到處打掃的時間，細心觀察公司各部門的生產情況，並一一做成紀錄，發現了所存在的技術性問題，再根據詳細的統計資料，完成了改良的製造設計圖。
公司的最高決策人員，接受詹姆斯的意見，一致表決通過聘任他為公司負責生產技術問題的經理。
【剖析】
詹姆斯真是有心人，志在必得的有心人！他從基層做起，而得到成為公司正式員工的機會，甚至擔任了經理。現在大概不會有這樣的公司人事部門，會接受求職者這樣的要求了。
現在的工讀生制度卻給有志者一個累積經驗的機會，職場中不少正式員工是從工讀生中選任的呢。有志者，肯學習又有經驗的人，是不怕沒有工作機會的。
幸福
幸福 20130615初稿 幸福【每力芬蘭】作者陳之華女士，在
【美力芬蘭】作者陳之華女士，在 書中寫著，她一直認為的
書中寫著，她一直認為的 最幸福應該是：
最幸福應該是： 被一段文字感動、
被一段文字感動、 被一本書吸引、
被一本書吸引、 因一曲樂章著迷、
因一曲樂章著迷、 掉進一幅畫與
掉進一幅畫與 視覺藝術世界裡的人。
視覺藝術世界裡的人。
他八十一歲才覺得，有 八十一歲才覺得，有
自己喜歡的書可以每次 自己喜歡的書可以每次
讀二十分鐘，就是 讀二十分鐘，就是
幸福，但還有數不完的幸福！ 幸福，但還有數不完的幸福！
每天，妻子準備了兩或三份
水果給他吃，就是幸福； 每天，妻子準備了兩或三份
每晚，雖然夜裡起床幾次，但 水果，就是幸福；
再睡又在夢中醒來，而 每晚，雖然夜裡起床幾次，但
歲眠已足，就是幸福； 再睡又在夢中醒來，而
一年中有幾次 睡眠已足，就是幸福；
利息入帳，又無 一年中有幾次
負債，就是幸福； 利息入帳，又無
這時，聽到窗外的 負債，就是幸福；
鳥語，就是幸福； 這時聽到窗外的
學會電腦打字，可以 鳥語，就是幸福；
一再修飾文稿，真是幸福； 學會電腦打字，可以
坐著閱讀書寫三十分鐘，能 一再修飾文稿，真是幸福；
站起來又可移動腳步 坐著閱讀書寫三十分鐘，能
行走，就是幸福；兒孫可談心是 站起來又可移動腳步
幸福；夕陽下，餘暉中，老伴 行走，就是幸福；兒孫可談心是
並肩走在公園大道的樹蔭花香中，是 幸福；夕陽下，餘暉中，老伴
幸福。能欣賞、能學習、能有所 並肩走在公園大道的樹蔭花香中，是
分享於人、能……是幸福
幸福。能欣賞、能學習、能有所
您的幸福也說不完嗎？ 分享於人、能……
幸福在你我的感覺裡。您 是幸福！
還在尋找幸福嗎？您感知
幸福是一種追求的過程嗎？ 幸福在你我的感覺裡
您的幸福是……（原稿） 幸福是一種追求的過程
（註：左詩是原稿，右詩是華副主編潤飾後於103年1120刊出。可供觀摩！）
2014年11月20日 星期四
談起承轉合中的轉
談起承轉合中的轉 刊於中國語文689期 20131230初稿
朋友給我看一篇千字的文章，文中寫了很多事實，我卻感受不到這篇文章的寫作目的，好像食材很多，卻沒有烹調出好味道，不能引起我的共鳴。我覺得朋友的文章，沒有把失文中「轉」的作用發酵。現在，分享我對轉的認知如下：
現在人作文，甚少依照起承轉合來寫了，多數都是有個起頭，就接著寫下去。其實，能在起承之後，筆鋒一「轉」，是很有作用的。這作用不容易舉文章為例，古詩倒很適合。如：喜太行。由他人看到山路險阻的太行山起頭：人見太行愁。再由自己來接：我見太行喜。這是人之常情，但一轉：不是喜太行。讀前兩句，人不會停下來問也不會思考，轉到這句：不是喜太行，讀者也會跟著轉念，會問為什麼。讀者的情緒就會跟著起變化，而這變化正是作者所預期的，所希望達到的共鳴。也就自然接受「家在太行裡」的情了。這一轉，轉出更明顯的主題。
所以這一轉有醞釀情緒的作用，加強了結尾的力道。我們寫文章時，有了開頭的主題，寫到內容時，是否也要多寫些情節，來醞釀情緒，營造氣氛，使文章的目的水到渠成呢？人要會轉念，才會柳暗花明；詩文要會轉，才會轉出新意。
再以登鸛雀樓這首詩為例，起：白日依山盡。承：黃河入海流。看到這樣的景，人還想什麼呢？這時，詩人的靈思出現，轉到：欲窮千里目。但只是欲還不行，更要做，要行動，於是由「合」來寫成完整的詩：更上一層樓。這首詩的轉，有先蹲後跳的作用。更上一層樓，詩味更濃，成為名句，因為它具有多層意義。
我們作文，希望讀者有所行動時，是否也要先讓讀者有所想更有想做的動機，才會付諸行動呢？所以，就要靠轉的功力，引出讀者的動機，才是好文章。
還有這首春曉，春眠不覺曉，這是大家都有的經驗，沒有什麼不明白的。處處聞啼鳥，這也是大家的經驗，沒有什麼疑問。昨夜風雨聲，到底風雨夜發生了什麼事呢？就有各種可能了，而作者關心的是：花落知多少？惜花還是惜時呢？就讓讀者去玩味吧。
我們作文，要費多少文字來轉折，讓讀者心裡有所準備，有所感應，讀後才會有所領悟而知道愛惜時光，達到我們作文的目的呢？
可見，起承轉合中的轉，是詩文中不可缺少的關鍵元素，詩文的寫作目的能否達成，能否引起共鳴，都要看這轉的作用能否完成，也就是說，我們作文也要充分寫出與主題相關的材料，讓人感受到醞釀的氛圍，即將使主題脫穎而出了，結尾即使只有短短一行或幾句，卻有水到渠成之功，夫莫敵之力，而深刻感人，
或讓人信服，或有所啟發，這樣，才能達到作文的目的，也才是佳作。
米要經過釀造才變成有味的酒，文中的情節要經過轉折，才能增強文章的張力，讓讀者有思考的空間，準備接受水到渠成的結尾，而達到作文的目的。
我寫「醫生的說明書」，就是看了朋友的文章而有所感，就試著以起承轉合寫成的第一篇文章，是我寫作六十年的新記錄。前兩段是起承，就醫的詳細經過是轉，使短短的合更有說服力，也達到本文的寫作目的，是嗎？我想，怎樣在詩文中讓起承轉合中的轉發揮多變性作用，尚待我們去體會呢！是嗎？敬請指教！
百樣人極短篇 322 一口齙牙的歌唱家
百樣人極短篇 322 一口齙牙的歌唱家 20110308初稿
美國著名的歌唱家卡絲˙黛麗，小時候就很愛唱歌，又唱得好聽。只是，她長著一口齙牙，總不喜歡在大眾面前唱歌。
有一次，她鼓起勇氣，報名参加歌唱比賽。輪到她上台唱歌時，總是有意識地去掩飾自己的牙齒，擔心別人看到自己的齙牙。她的動作，引起評審和觀眾的注意而覺得好笑，結果，她首次的在歌唱比賽中落敗了。
不料，有一個當時看到她表演的音樂人，特別找到她，對她說：「妳會在歌壇上成功的，但妳必須在唱歌時忘記妳的牙齒。」
「我要忘記我的齙牙！」她聽了音樂人的話，常常這樣告訴自己，漸漸地，她真的忘記自己的生理缺陷，勇於参加各地舉辦的歌唱比賽，就在一次全國性的歌唱比賽大會上，她那美妙的歌聲，讓聽眾和評審都沉醉了，終於脫穎而出，踏上成功之路。
【剖析】
世上少有十全十美的人，運動場上的十項全能選手更是少見。有些人喜歡跟最好的人比，或拿自己的弱項與別人的強項比，而忘了自己也有強項。這算聰明嗎？不是自找苦吃嗎？何必呢！自己有缺陷，要忘記嗎？還是……？
不比全能比單項，或把自己的興趣鍛練成強項，那才是成就自己的唯一方法。只要自己都在進步中，成功的路就會越來越近，努力吧！
2014年11月13日 星期四
百樣人極短篇 321 六不的人
百樣人極短篇 321 六不的人 20110308初稿
有這麼一個人，他說：「我絕不找別人的缺點，而讓自己生氣。我不要頑固地堅持自己的權利，以免花費許多沒有必要的精力去維護。我不要老是糾正別人，那會讓別人都離得我遠遠地。我不要打斷別人的說話，那會讓我變成孤單。我不要讓別人為我的不順利負責，我才不會失去朋友。我不要批判別人…。我這樣改變，覺得生活過得輕鬆許多。」
【剖析】
不找別人的缺點，不堅持自己的權利，不糾正別人，不打斷別人的說話，不要別人為自己的不順利負責，不批判別人。這六不如果做到了，自己的生活會變輕鬆，而不是痛苦嗎？這六不，對一般人說，那一不最難做到呢？你都能做到嗎？
你曾做過什麼改變，而讓自己覺得生活過得輕鬆許多嗎？
運動讓你不生病
運動讓你不生病 20140607初稿
書名：運動讓你不生病，左岸文化出版，作者尤格˙布雷希寫著：
運動，每天走兩公里，你就能夠減輕多餘的體重，超重是生病之源；
運動，使體能不萎縮，保持強健，可治好腰酸背痛；
運動，增強肌肉群，保護骨骼關節，避免嚴重退化；
運動，使身體長出新的血管，有助於生病的細胞復原，而強化心血管功能；
運動，使器官維持最低限的刺激，才能維持正常運作，以對抗糖尿病；
運動，常動用自己的肌肉，是延年益壽的唯一秘訣，並改善性生活；
運動，使肢體的活動度愈好，心智能力也就愈強，而防止老年癡呆；
運動，是神經元的肥料，使新神經細胞不斷經學習運動而形成，以促進學習能力。人剛出生，腦內就有一千六百到一千八百億個神經細胞。但平均只使用一千多一個神經細胞。每個成年人的海馬迴，天天都在增生數千個神經細胞，可以活化閒置已久的舊神經元，只要持續學習，就能塑造大腦，改變腦內的網絡結構。這就是活到老也可以學到老的原因；
我們無論是在何種年齡，都可以像鍛練肌肉一樣鍛練腦子，使神經元會在思考器官中持續運轉，而明顯提高它學習新事物的能力。運動讓你不生病，又能促進學習力，而與新知接軌，不被時代隔絕，又可創造愉快心情，何樂而不為呢？
全書共十四章，目次如下：1運動的療效2長久臥床的害處3靜養到老死4跟老祖宗一樣強壯5運動的舒活效果6心所愛的事7骨骼活動的裨益8溫和運動治好背痛9學習也需要運動10提振精神的功效11大腦的不老之泉12癌症－－就此消失？13活得長壽又健康14每日的魔法。
書中提到的運動項目有：拔草、掃地、爬樓梯、散步、慢跑、快步走、騎單車、游泳、瑜珈、太極拳、跑步機等，並指出每周三次適量運動，和降低心臟循環疾病、中風、記憶力減退、憂鬱症、第二型糖尿病和肥胖的風險是正相關的，而且還可以延長壽命。
作者反對臥床靜養，認為那將促使體能萎縮而衰敗早死。而適量的體能活動，使新的神經細胞形成，又喚醒閒置的舊細胞，使身體健康，也就不生病了。
我的體會是，多走路、常做腹部深呼吸、能站就不坐、能坐就不躺、維持愉悅心情、對人能寬容、對某些事能付之一笑、多用腦等，正如一句話所說：我只思考，我不煩惱。這樣，加上常運動，你我都不生病，而快樂地過生活。
註：2014年6月15日報載87歲的林添發，63歲時開車出門不記得回家的路，連電話也不會打了，經醫生檢測，判為永久失智症。還好他的日語好，有人邀他為社區老人教日語。他答應後就準備教材，三年多後，他的腦部恢復健康，今年87歲，四年前以高職畢業考上南華大學哲學與生命學系畢業，還想拼碩士呢！
這位住在嘉義縣的林添發老先生由失智而逆向轉好，證明他閒置的細胞復活了，也證明了活到老可以學到老是真的，我們先一起來動動腦吧！
又有報導說，每天散步，可增加腦容量，使人年輕。我相信！
2014年11月6日 星期四
百樣人極短篇 320 四藝超人
百樣人極短篇 320 四藝超人 20110308初稿
這人的「四藝」超群：就文章來說，他是「唐宋八大家」之一；在詩壇上，他與黃庭堅並稱「蘇黃」；說到詞的成就，他是豪放派的開山鼻祖；至於書法，他是「宋四家」之一。總之，他是文、詩、詞、書法四藝的超人。
但他的官運卻是危機四伏，雖然在21歲就考中進士，當了朝官，卻因批評王安石的新法，而被貶謫多次，從杭州、密州、徐州、湖州、黃州、惠州到海南島的儋州。中間曾獲平反，但又一再被貶，受盡了流落之苦，含冤之痛，直到68歲遇到大赦才被調回朝，但半途就死在江蘇常州。
這人是誰？就是宋朝的蘇軾，字子瞻，號東坡居士，也就是大家都知道的蘇東坡。
【剖析】
自古至今，懷才不遇，或受冤屈，最是令人感傷、不平…。蘇東坡是怎樣面對自己的處境呢？他好像是「做自己該做的事」，像在西湖築堤，留下有名的「蘇堤」等事蹟，為後世所敬仰，就是他善於面對逆境的明証。
「超人」尚難逃逆境，何況常人？如何榮辱不驚，淡泊明志，真要學學古人！
讀 教出閱讀力
讀 教出閱讀力 20131006初稿
【教出閱讀力】柯華葳著，天下出版。正如封面所說：
培養孩子堅實的閱讀力，打開學習之門。
怎樣培養孩子堅實的閱讀力呢？書中告訴我們
孩子一生的閱讀計畫，從父母懷中開始，也就是
說，懷孕時就開始了。因為
閱讀能力是所有學習的基礎。書中提供了
有效的方法與策略，讓孩子透過閱讀學習
識字、認詞、理解、思考等能力，是
父母培養孩子閱讀能力必備的書。書中
舉了很多實例，對父母一定有幫助。書中
還提到怎樣親子共讀，怎樣說故事，怎樣
讓孩子樂於討論，而增長思考判斷等能力，還
提供了選書買書的經驗，值得参考。最後
還提供「好書的書目参考資料」，供借書、選書的
参考。這書雖然以培養幼兒的閱讀能力為主，我
覺得老師也可以閱讀這本書，吸取書中提供的
指導閱讀方法，尤其是怎樣激發學生勇於
發表、討論，避免學生畏縮，很值得参考。這是
一本實用的書，書的編寫方式很不一樣，請用新的
閱讀習慣去閱讀。書中怎樣跟孩子說話的實例，我這當
阿公的，從書中得到印證，說話是一門學不完的學問呢！
校長的文章
校長的文章 20140509初稿
有位國中校長，以【校門口的四色樹】為題，寫成四段文章。
第一段寫校門口的兩排台灣欒樹，顏色因四季交會而變化，希望大家停下腳步好好欣賞，發揮一下你的自然觀察能力，「也是賞心悅目的一件事。」
讀校長這篇文章的開頭，把欒樹四季的花色描寫得那麼生動，真讓人以為校長是讀生物系的，更佩服校長的觀察力。開頭是很有吸引力的。第二段校長寫他到校後的工作。第三段寫同學們参加比賽的良好表現和希望。第四段寫出對全校學生的希望，而以三年級在校生為結尾，寫著：未來即將参加會考，祝福各位同學都有好的成績。最後三段都沒有寫跟題目有關的文字，是否寫出題外溢題了呢？
如以起承轉合的文章作法來看，校長這篇文章，直接破題是起，起得真好，能吸引人讀下去。二段以「回到」來承接，三段轉到同學的成績，都有具體的事實，就是寫出具體的內容，使文章有說服力。只是第四段結尾的合，沒有合得恰好，使後三段跟第一段的題意脫節了，實在很可惜。
也許校長忙著公務，忘了文章寫到結尾時，要回去看看開頭，只要頭尾呼應一下，就是一篇結構完整的好文章了。校長這篇文章的結尾兩句寫著：「未來即將参加會考，祝福各位都有好的成績。」用「希望」或「祝福」詞等來結尾，是作文常用的基本功寫法，但校長忘了呼應。如果把題目和第一段的「賞心悅目」連成結尾，在：「未來即將参加會考，祝福各位都有好的成績，」這兩句後再連結頭段的「像四色樹一樣賞心悅目。」這樣，是否把全文緊密連結起來了呢？是很容易做到的結尾方法吧。再說一次，文章寫到結尾時，請回頭看看開頭和內容，就會找到要怎樣呼應結尾了。
2014年10月30日 星期四
情緒到底是什麼 讀掌控情緒就能掌控生活
情緒到底是什麼 讀掌控情緒就能掌控生活
20110308初稿
讀著由林杰編著，菁品出版的【掌控情緒就能掌控生活】這本書，我邊讀邊思考：情緒到底是什麼？讀完全書，我並沒有為自己的問題在書上找到答案，雖然這書封面上印著：如果無法控制自己的情緒，就無法控制周遭的環境。又印著：情緒就像人的影子一樣，每天與人相隨，我們必須瞭解情緒的產生以及相應的規律，然後學會去管理它和疏導它。本書詳盡闡述了情緒產生、變化等規律，教你怎樣摸清情緒的規律。
作者在前言中，對情緒作了不少說明，像情緒有：愉快或不愉快、滿意和不滿意、溫和與強烈、短暫和持久等等，或情緒像人的影子、情緒可分積極的和消極的、情緒像雙面劍、像一匹馬、情緒實際上比我們想像的要複雜得多。我想，萬物之靈的人是最複雜難解的動物，就是因為人的情緒難解啊！
人餓了、睡不飽，情緒就不好，是容易理解的，但為什麼憤怒、固執、依戀、缺陷、得失、怨尤、浮躁、虛榮、自負等等，都是不好的情緒呢？為什麼自己會有這些情緒來困擾自己，甚至造成很大的痛苦或損失呢？書中1章指出：學會冷靜，熄滅心中的怒火。情緒管理要認清：惱怒是一種毫無益處的心態；不要因一時衝動而失去理智；第一時間告別不良情緒；學會制怒。2章指出：放棄固執，適時變通才會成功。情緒管理做到：放棄自己的固執偏見；生活沒有固定的模式；不能墨守成規；跳出固定的框架人生。3 章指出：放下過去，曾經擁有是種美。情緒管理有：不要總為昨天流淚；別為打翻的牛奶哭泣；撕掉過去的標籤；放棄過去，擁有明天。4章指出：欣賞殘缺，世上沒有十全十美。情緒管理有三：接受生命中的不完美；勇敢去面對缺陷；缺憾可以幫助我創造美。5章看淡得失，失敗未必就是終點。情緒管理做到：淡看得失，做命運的朋友；寵辱不驚，淡然置之；坦然面對失敗，學會重新選擇。6章停止抱怨，世事不要怨天尤人。情緒管理做到：我們不該怨天尤人；放棄抱怨和指責；學會平心靜氣地等待。7章拓寬心胸，別太把自己當回事。情緒管理做到：能容納別人的不同觀點；給別人的錯誤找個理由；把優越感讓給別人；要有接納別人的胸襟。8章克服浮躁，讓心靈深處保持一份安靜。情緒管理做到：拒絕浮躁，擁有平常心；處安勿躁，以靜制動；別讓浮躁害了你；認真地對待每一件小事。9章摒棄虛榮，不要成為金錢的奴隸。情緒管理做到：不為虛名所累；控制無止境的慾望；不要做金錢的奴隸；保持淡泊名利的平常心。10章擺脫自負，從孤芳自賞中醒過來。情緒管理做到：不要以自我為中心；居高位而不自傲；放下架子，從基層做起。
從書中十章內容看來，好像不偏重於闡述情緒的產生由來，而是以實際的人物故事來告訴我們應該怎樣管理各種情緒，給讀者較具體的印象，值得推薦。
情緒到底是什麼呢？我想它是人的一種無形器官，摸不到卻感得到看得到，是主觀又客觀的。要想掌控情緒，就要提高警覺心，當它出現時，就做處置，過喜過怒或患得患失時，能緊急剎車，或停止情緒惡化或讓心態轉念，改向對人對己都無害而有益的方向前進，不堅持主觀卻尊重客觀，就能掌控人際情緒的美好！
所謂「人際情緒」，是指當自己與他人的互動關係時，所引起的各種情緒反應。因為，人是群居動物，從生到死，有許多不同的身分，要與自己身分有關的人相處，就會引起各種情緒反應。如夫妻、親子、朋友、同學同事，甚至同車同船等，都會引發個人不同的情緒反應，而造成不同的結果。
人際關係比自己的身體更複雜，更難於理解，也就不容易完美地應對了。我想，不管人際關係的因素是多麼複雜，「知己」還是先決條件，自己掌控主動權，才能進而「知彼」，自己的情緒不被無數的「彼」所左右，當情緒初起時，就提高警覺，先冷靜冷靜，找出前因後果，再做反應，才能避免情緒失控之害。
我想，人際情緒要反應得宜，關鍵在於自己的人生修養或人生態度。總之，人際情緒的應對，還是一句老話，以「和」為貴，所謂「家和萬事興」，人和才會諸事順。既以和為貴，也要「以讓為先」，先讓一步，路寬了，有事好商量了才能「和」。能「和」能「讓」之前，若能心存「尊重」對方，尊重對方的想法、言行，因為，人有百百種，只有先尊重，才能進一步求得「了解」，達到「諒解」的「容」與「恕」，這樣，才算是真正掌控了彼此的情緒，也才能掌控人際情緒「如魚得水」或「水乳交融」般的美好生活！
人的情緒離不開自己與他人，而以他人對自己的刺激所引發的情緒最容易失控，所以，要掌控情緒，就先要做好「修己、立己」的工夫，情緒的主控權掌握在自己手中，不被人際因素所左右，不隨他人的音樂起舞，不為他人的情緒所左右，才能掌控自己的生活步調，而達樂活之境！
人一輩子都活在情緒中，人生苦樂也全由情緒所掌控，但什麼掌控著情緒呢？除了身體的感覺，另外就是自己為人處世的態度，或所謂理念了。認清了自己與他人的為人處事態度，能夠彼此尊重，人際關係所引起的情緒才能掌控，而達和諧之境！（本文寫得有點零亂，有點像「情緒」！）
散步回來，我又要補充。記得50年前唱過「自己的國家自己救」的歌詞，那麼，自己如果有書中所指的怒火、固執、求全、抱怨、浮躁、虛榮、自負等情緒困擾時，請先靜下來，問問自己要讓情緒變成怪獸，還是變成綿羊？要讓漣漪變成大波浪？或熄火或加油？任由君選！請別堅持「我有情緒故我在」了，別「作繭自縛」了，別讓自己陷入情緒的深淵中而不自拔！請唱「自己的情緒自己救」吧！解鈴人還是繫鈴人啊！從情緒中脫困，就是海闊天空任暢遊了。多舒適啊！
情緒到底是什麼啊？讓我們把它揪出來，認識它，掌控它，別讓它再變臉！也許，要把「我」擺一邊，把別人放中間，才能駕御它，不讓情緒起波瀾！
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